Cours de Hatha Yoga

30 CHF

Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à tous, idéale pour apprendre les bases du yoga. À travers des postures lentes et des exercices de respiration, vous développerez votre force, votre équilibre et votre concentration. Un excellent choix pour réduire le stress et améliorer votre bien-être général.

Cours de Vinyasa Yoga

35 CHF

Dynamique et fluide, le Vinyasa Yoga enchaîne les postures au rythme de la respiration. Il est parfait pour ceux qui recherchent une pratique physique plus intense, favorisant à la fois la souplesse, la tonicité et la détente mentale.

Méditation et Relaxation

25 CHF

Apprenez à calmer votre esprit et à relâcher les tensions grâce à nos séances de méditation guidée. Ces sessions sont conçues pour favoriser la pleine conscience et améliorer la gestion du stress au quotidien.